← MAROI / 介護 Kaigo / Week 5 Day 4
Kaigo · Week 5 · Day 4

Perawatan Tidur & Malam

睡眠・夜間ケア — Memastikan kualitas tidur yang baik

💡 Kenapa penting?

Kualitas tidur sangat mempengaruhi kesehatan dan suasana hati lansia. Perawatan malam yang baik termasuk memantau kondisi, mencegah jatuh, dan merespons kebutuhan dengan cepat.

Ungkapan 1 Tanya tidur

眠れましたか

Nemuremashita ka

Apakah Anda bisa tidur?

📍 Kapan dipakai: Setiap pagi saat bertemu lansia — menanyakan kualitas tidur semalam

👥 Kepada siapa: 利用者さん

Waktu: Pagi hari, saat pemberian salam pagi

Respons yang Mungkin

はい、よく眠れました。

Hai, yoku nemuremashita — Ya, tidur nyenyak.

あまり眠れませんでした。

Amari nemuremashita deshita — Kurang tidur nyenyak.

全然眠れませんでした。

Zenzen nemuremashita deshita — Sama sekali tidak bisa tidur.

Contoh Dialog

Anda

田中さん、おはようございます!昨夜は眠れましたか?

Tanaka-san, ohayou gozaimasu! Sakuya wa nemuremashita ka?

(Selamat pagi! Semalam bisa tidur?)

利用者

ええ、よく眠れました。

Ee, yoku nemuremashita.

(Ya, tidur nyenyak.)

Anda

よかったです!

Yokatta desu!

(Syukurlah!)

Ungkapan 2 Terbangun malam

夜中に起きましたか

Yonaka ni okimashita ka

Apakah Anda terbangun di malam hari?

📍 Kapan dipakai: Untuk mengevaluasi kualitas tidur dan mendeteksi masalah

👥 Kepada siapa: 利用者さん

Waktu: Pagi hari

📝 Penting untuk Dicatat

Jika sering terbangun, catat dalam laporan dan laporkan kepada perawat atau kepala shift. Ini bisa jadi tanda nyeri atau masalah kesehatan lain.

Contoh Dialog

Anda

夜中に起きましたか?何か不便なことはありましたか?

Yonaka ni okimashita ka? Nanika fuben na koto wa arimashita ka?

(Terbangun malam? Ada sesuatu yang tidak nyaman?)

利用者

2回トイレに起きました。

Nikai toire ni okimashita.

(Bangun 2 kali ke toilet.)

Anda

わかりました。記録に書いておきます。

Wakarimashita. Kiroku ni kaite okimasu.

(Oke. Saya catat dalam laporan.)

Ungkapan 3 Nyeri saat tidur

痛くて眠れませんでしたか

Itakute nemuremashita deshita ka

Apakah Anda tidak bisa tidur karena sakit?

📍 Kapan dipakai: Saat ingin memastikan apakah ada nyeri yang mengganggu tidur

👥 Kepada siapa: 利用者さん

Waktu: Pagi hari, terutama jika lansia terlihat kurang segar

⚠️ Jika Ada Nyeri

Jika lansia mengatakan kesakitan: 看護師に報告します (Saya akan lapor ke perawat). Jangan berikan obat tanpa instruksi perawat.

Contoh Dialog

Anda

昨夜、痛くて眠れませんでしたか?

Sakuya, itakute nemuremasendeshita ka?

(Semalam, tidak bisa tidur karena sakit?)

利用者

腰が少し痛くて...

Koshi ga sukoshi itakute...

(Pinggang sedikit sakit...)

Anda

そうですか。看護師に報告します。少し待ってください。

Sou desu ka. Kangoshi ni houkoku shimasu. Sukoshi matte kudasai.

(Begitu. Saya lapor ke perawat. Tunggu sebentar.)

📋 Ringkasan

Bahasa JepangRomajiArtinya
眠れましたかNemuremashita kaApakah bisa tidur?
夜中に起きましたかYonaka ni okimashita kaTerbangun malam hari?
痛くて眠れませんでしたかItakute nemuremashita deshita kaTidak bisa tidur karena sakit?
← Day 3: Mulut ↑ Menu Day 5: Pulang →